À propos du livre d'Allen Carr « Comment arrêter de boire ?  »"

Allen Carr est l'auteur des livres de renommée mondiale "The Easy Way to Quit Smoking" et "The Easy Way to Quit Drinking". Il a développé sa propre méthode innovante pour se débarrasser des mauvaises habitudes.

Dans son deuxième livre, "La manière facile d'arrêter de boire", Allen aide les alcooliques à voir toutes les facettes d'un terrible problème. Il offre son aide à tout le monde. Quiconque souhaite se débarrasser de sa dépendance à l'alcool peut essayer cette méthode. Mais ! Alors pour que cela aide vraiment, il faut d'abord le désir de la personne elle-même.

"Le moyen facile d'arrêter de boire" d'Allen Carr a reçu une large reconnaissance parmi les médecins, est utilisé dans diverses cliniques d'alcoolisme et est populaire dans toutes les régions du monde. Carr a fondé plusieurs cliniques d'alcoolisme à travers le monde, où les meilleurs spécialistes Aider les gens débarrassez-vous de cette dépendance.

À propos du livre

La publication décrit une manière innovante d'arrêter de boire, selon Allen Carr. Après avoir lu le livre, une personne arrête complètement de boire de l'alcool. Cependant, la technologie n’est utile que si le patient souhaite arrêter de boire et s’y engage pleinement.

Selon l’auteur, les gens sont divisés en deux types : les buveurs et les alcooliques. La plupart des adultes boivent occasionnellement un ou deux verres d’alcool pendant les vacances, les fêtes et les anniversaires. L'alcool leur permet de se détendre, de se reposer et de soulager le stress émotionnel. Lorsque vous êtes ivre, les barrières de communication disparaissent et il est plus facile pour les gens de trouver un langage commun. Un buveur est quelqu'un qui aime parfois passer du temps, par exemple, avec un verre de vin et se détendre un peu. L'essentiel est que de tels loisirs soient assez rares.

Si nous parlons d'un alcoolique, alors c'est une personne très malheureuse et en deuil. Il ne peut pas vivre une journée sans alcool, les gens en dépendent. Il s’agit d’un problème grave dans la société moderne qui devient de plus en plus important chaque année.

Après avoir mené plusieurs expériences, les scientifiques sont arrivés à la conclusion qu'une personne est dépendante si elle cherche une excuse pour boire, s'enfuit de chez elle ou du travail à cause de l'alcool et boit dans un splendide isolement. Et si quelqu'un a des problèmes similaires, cela vaut la peine de penser à l'avenir et de contacter des médecins.

Allen affirme dans sa méthodologie que toutes ces expériences sont inexactes et pas entièrement vraies. Si quelqu’un boit régulièrement plus que d’habitude et entre constamment en conflit à cause de l’alcool, cela ne veut pas dire qu’il est alcoolique. Il existe une possibilité d'alcoolisme, mais seul un médecin peut confirmer le diagnostic.

Dans « Le moyen facile d'arrêter de boire », Carr parle étape par étape de tous les problèmes et nuances d'une maladie grave.

La technique de Carr

Les gens pensent que l’alcool est délicieux, mais est-ce vraiment le cas? En fait, l’alcool ne provoque qu’une soif extrême et émousse toutes les papilles gustatives. Ainsi, à chaque verre, l’individu ne ressent plus de goût désagréable et a envie de boire de plus en plus. Après un empoisonnement, le corps tente d'éliminer toutes les toxines, avertissant ainsi la personne qu'une telle boisson lui est nocive. Par conséquent, après avoir bu, n'essayez pas de combattre les nausées et les vomissements, mais laissez le corps se nettoyer.

Les gens croient que l’alcool les aide à devenir plus courageux et plus ouverts d’esprit. Mais est-ce vraiment vrai? La peur est biologiquement inhérente à chaque être humain. C’est l’instinct de conservation qui protège chacun. Lorsque vous êtes ivre, vous devenez complètement sans défense et très vulnérable.

L’alcool ne rend pas une personne plus forte ou plus courageuse, il élimine simplement les complexes. Mais une personne ivre semble-t-elle être un « surhumain » aux yeux de son entourage? Avec sa technique, Carr rappelle aux lecteurs que la pudeur rend une personne belle. Mais tout le monde a des complexes et des peurs, et ils sont nos protecteurs. débarrassé du doute de soi, mais bien sûr pas de cette façon.

Certains disent qu’après avoir bu, ils ne sont pas timides mais peuvent facilement parler et épancher leur âme. Mais souvenez-vous du dicton : « Un homme ivre fait beaucoup de choses qui le font rougir lorsqu’il est dégrisé. »"

Une autre superstition courante veut que l’alcool rende plus heureux. Cependant, pensez à ces malheureux ivrognes qui ont été abandonnés par leurs familles et ont gâché leur vie sans but parce qu'ils ne parvenaient pas à trouver un travail, et demandez-vous si c'est vraiment le cas. Oui, l’alcool aide à oublier. Mais il vaut mieux résoudre les problèmes que les oublier. Tout le monde en a et se cacher n’est pas une option. Alors, lorsque vous avez l’impression de dépasser les limites, souvenez-vous de cette consigne. L’auteur donne un bon exemple en disant que les gens ivres, heureux et indépendants n’existent que dans les films hollywoodiens.

Une autre observation intéressante de l’auteur est que de nombreux alcooliques sont convaincus qu’il vaut mieux vivre une vie courte mais agréable avec une bouteille qu’une vie longue et difficile sans. Carr dit qu'une telle déclaration ne peut venir que d'un schizophrène.

De nombreux buveurs ont peur d’arrêter de boire parce qu’ils pensent que cela leur causera des douleurs physiques. Cependant, l'auteur assure que cette procédure n'entraîne pas plus de souffrance que de se remettre d'un rhume.

Instructions d'Allen Carr

Enfin, l’auteur donne des instructions que chacun doit suivre sur le chemin du rétablissement :

• Vous n'êtes pas obligé d'abandonner l'alcool pour toujours. Le plus important est que vous compreniez que vous contrôlez votre vie, pas une bouteille ou un verre ;
• Votre décision d’arrêter de boire est définitivement la bonne et vous ne devriez jamais en douter ;
• Au cours des premiers mois, vous ne serez peut-être pas en sécurité, mais croyez-moi, cela passera, vous pourrez vous contrôler facilement ;
• Évitez l’alcool pendant un certain temps et contrôlez l’envie de boire, au moins pendant quelques mois. Chaque jour qui passe, l'envie de boire vous dérangera de moins en moins ;
• Ne remettez pas à demain ce que vous pouvez faire aujourd'hui. Ne vous dites pas :  « Eh bien, ce n’est pas le meilleur moment pour arrêter de boire, j’ai tellement de choses à faire, des problèmes, et puis un autre arrive.  »« Comprenez que la dépendance à l’alcool est une cage et que plus vite vous en sortirez, plus vite vous pourrez commencer votre vie avec une nouvelle vie.
• N'oubliez pas que vous devez uniquement contrôler le désir de boire de l'alcool, pas vous-même ;
• Si vous passez une mauvaise journée et avez désespérément besoin d’un verre pour l’oublier, n’oubliez pas que vous n’êtes pas seul. Tout le monde a de bons et de mauvais jours. Et l'alcool n'est pas un moyen de se débarrasser des problèmes, et avec la dépendance, toute votre vie devient un enfer.

Avis de médecins sur la méthode Allen Carr

Les avis sur la méthode Allen-Carr pour arrêter de boire peuvent être à la fois positifs et négatifs. Cependant, de nombreux experts affirment que la méthode d'Allen Carr est très efficace. Aujourd’hui, il est utilisé dans de nombreuses cliniques et les résultats sont encourageants. Sur la base des avis des médecins, nous pouvons conclure que la méthode est assez simple. Avec son aide, vous pouvez arrêter complètement d'abuser de l'alcool sans vous faire de mal. La personne ne ressent aucun inconfort, aucune dépression ou autres troubles.

Avis de personnes qui ont arrêté de boire

• « Je n'ai pas bu depuis plus d'un an maintenant. Je ne croyais pas vraiment à toutes ces méthodes miraculeuses et pensais que c'était une arnaque. Et j'ai bu presque tous les jours pendant plus de 8 ans, c'était pour moi la solution la plus simple pour me débarrasser des problèmes. Mais ensuite tout a commencé à s’effondrer et j’ai réalisé que je devais faire quelque chose. J'ai trouvé le manuel d'Allen Carr "La manière facile d'arrêter de boire" et j'ai commencé à le lire. Bien sûr, j'ai trouvé un peu difficile de parcourir les 300 pages, mais je l'ai fait. Et devinez quoi? Après l'avoir lu, j'ai réalisé que je n'avais pas besoin d'alcool. Et maintenant, je n'ai plus rien bu du tout depuis plus d'un an. Excellente technique et ça aide vraiment ! Je conseille à tout le monde de le lire pendant son temps libre. "
• « J'ai décidé de lire la méthode lorsque j'ai réalisé que je commençais à boire trop souvent, 3 à 4 verres de vin presque tous les soirs. Je retrouve très souvent mes amis et nous aimons aussi sortir prendre un verre. Cela a commencé à me faire peur. Une femme alcoolique, c'est terrible ! Je ne sais pas boire beaucoup, ou plutôt, je ne connais pas du tout ma norme. Je me sentais toujours mal le matin, je pensais que je ne me sentirais pas mieux, mais ça a continué. L’impulsion principale a été de comprendre que je suis une mère et quel exemple je peux donner à mon enfant. J'ai commencé à étudier la littérature. Il est rédigé dans un langage simple et accessible. Très facile à lire. Dès les premières pages, vous serez attiré. Le livre nous aide vraiment à réaliser que l'alcool est inutile dans nos vies, mais juste une illusion que nous créons nous-mêmes. Grâce au manuel, je n'ai pas bu pendant 13 jours et j'en suis très content. "
• "Bonjour ! J'ai 38 ans et j'ai déjà essayé cinq fois d'arrêter de boire, en utilisant diverses méthodes, du codage à la méthode Carr. Je vois en moi que tout cela n'a aucun sens. Rien ne peut obliger une personne à arrêter de boire de l'alcool. , ni conseils ni médecins. Les narcologues font peur aux gens et les convainquent que s'ils boivent après avoir codé, ils mourront. Je peux dire d'après ma propre expérience que tout cela n'est qu'une suggestion. Après avoir codé, vous voulez boire plusieurs fois plus. Non tout le monde peut arrêter de boire, donc je crois que toutes ces méthodes sont inutiles. Celui qui veut arrêtera sans manuels et sans médecins ! "

Diplôme

Aujourd'hui, la méthode d'Allen Carr est une méthode assez simple et efficace pour arrêter l'abus d'alcool. Selon Allen Carr, les critiques de ceux qui ont arrêté de boire montrent que tout le monde n'a pas aimé la méthode. Mais! Elle a vraiment aidé beaucoup de gens. Se débarrasser de l'addiction est difficile, mais c'est possible, il suffit de le vouloir et tout s'arrangera !